此沙已入場，山裏見

這個端午，他要進山了。

@此沙 正式加入Keep野人節，出任耐力部落酋長。

很多人認識他，是從熒幕上的角色。但此沙自己說，他的底色是大涼山的山野之氣——從小在山裏長大，騎馬、爬山、奔跑...這些東西刻在他骨子裏。工作再忙，他也會在酒店樓道裏爬樓加練，去年還跑了人生第一個馬拉鬆。今年的端午節在崇禮太舞小鎮此沙將以耐力部落酋長的身份，踏上8公裏越野賽道！

Keep 野人節

不是隻有專業選手，才適合來野人節。

帶孩子來放電的家庭、第一次想從健身房走進戶外的人、或者什麽都想體驗一點的人，都能在這裏，找到屬於自己的玩法。

在崇禮太舞，一天時間，給你完全不同的打開方式。

一日比賽，三種“野法”

你可以選擇一種玩法，也可以全都要。

越野賽｜和山野正麵對話

日期：6月20日 10:15 集體出發

距離：8.4km

爬升/下降：約473m

海拔：最高海拔2086m

氣溫：18°C – 25°C

路段&環境：風車作業道，一路上是高山草甸、白樺林和成片的小野花

參賽年齡：8—60歲

參賽裝備建議：

戶外越野跑鞋（防滑、保護腳踝）

防曬裝備（帽子、冰袖、防曬霜、墨鏡等）

輕薄透氣衝鋒衣、速幹內搭（應對山地溫差）

難度中等，日常有運動習慣的人都能順利完賽

定向賽｜用腦子“玩”山野

日期：6月20日 10:25-10:45 分批分槍出發

打卡點：20—30個

參賽年齡：8—60歲

定向賽具體怎麽玩？

1.出發前領取地圖

2.借助賽事地圖和指北針，找到前進方向

3.規劃一條最棒的打卡路線

4.出發！找到地圖上的打卡點並完成記錄

5.在2小時內返回終點

6.以打卡積分和用時綜合計算得分

不要求全部打卡、路線完全自由、用最省時間的方式拿最多分

如何尋找打卡點？

1.使地圖保持水平，將指北針平放於地圖上，轉動地圖，使地圖上的北與指北磁針指示的北方一致；

2.也可選擇實地大而有明顯特征的地物如建築物、道路、山脊等作參照物，將地圖上的北跟實際的北標定一致。

3.根據自己站立位置和目標位置之間的各類地圖信息（如等高線、路徑、建築等參照物），規劃行進路線，在行進過程中，時刻通過各類參照物，對比地圖，確認自己的位置。

*更多定向和指北針使用技巧，後續陸續更新發布

障礙賽｜輕鬆但有挑戰

日期：6月20日 15:15 / 15:30 分批出發

距離：1.8km

障礙數量：8個

關門時間：50分鍾

參賽年齡：12—60歲

你會遇到：繩網、攀爬、匍匐等基礎障礙，更考驗的是——身體協調 + 核心穩定。

參賽建議：整體難度友好，選手在賽前可以增加一些無氧運動，鍛煉核心力量與身體協調性。

• 波比跳（提升全身協調）

• 啞鈴基礎訓練（增強力量）

• 平板支撐

野人三項賽｜一次比賽，三種體驗

日期：6月20日

越野賽10:00 集體出發

定向賽11:00-12:30 滾動出發

障礙賽12:00-15:00 滾動出發

你會經曆：越野 + 定向 + 障礙，完整一輪。

可以很認真拚成績，也可以慢慢玩、慢慢體驗。

獨特的獎金分配機製

每位選手可以手動選擇不同部落：耐力 / 智慧 / 力量

單項賽和三項賽都有個人獎金，男女組分開計算，最高10000元。

每位選手都會被隨機分到三個不同部落。總積分最高的部落，成員一起瓜分萬元獎池

參賽物資

如何報名！？

1. 報名入口：掃碼 / 點擊進入 Keep 報名小程序

2. 添加企微領取專屬抵扣券

3. 為家人/孩子報名：需要用不同手機號注冊賬號，每個賬號僅綁定1位參賽人

4. 後續通知：領物時間 / 參賽提醒等重要通知，均通過短信發送

5. 住宿福利：組委會已為參賽選手爭取到太舞折扣酒店，建議確認行程後盡早預訂（數量有限）

野人節Rundown